食在養胃

飲食法 大鬥法

除了我們熟悉的地中海(Mediterranean Diet)、有機(Organic Diet)、全食(Whole Food Diet)、生食(Raw Food Diet)飲食法,時下被追捧的,還有什麼飲食法?

2017年9月23日
張真瑋 張真瑋

7樣廚房小家電 令健康飲食更為輕鬆

有了新科技,保持身體健康不耗時,輕鬆簡易!

2017年9月9日
Michelin Guide Digital-HongKong Macau Michelin Guide Digital-HongKong Macau

食譜:冬瓜粟米荷葉蓮子猴頭菇素湯

中醫主張治未病,以日常飲食調理身體。曾出版《飲湯》系列的註冊中醫師梁尹倩,亦是這理論的支持者。今天起,她將針對不同季節需要,定期分享煲湯食譜。這次帶來的是適合素食者的一道湯品。

2017年8月19日
李明潔 李明潔

食譜:冬瓜西瓜皮綠豆湯

中醫主張治未病,以日常飲食調理身體。曾出版《飲湯》系列的註冊中醫師梁尹倩,亦是這理論的支持者。今天起,她將針對不同季節需要,定期分享煲湯食譜。這次帶來的是適合行山者的一道素湯品。

2017年8月5日
李明潔 李明潔

食譜:冬瓜海帶瑤柱花生湯

中醫主張治未病,以日常飲食調理身體。曾出版《飲湯》系列的註冊中醫師梁尹倩,亦是這理論的支持者。今天起,她將針對不同季節需要,定期分享煲湯食譜。這次帶來的是很適合夏天的一道湯品。

2017年7月22日
李明潔 李明潔

不紫是食物

紫色食物被視為 2017 年重點健康潮流之一,以下紫色美食,你都嘗過了嗎?

2017年7月8日
張真瑋 張真瑋

食油新勢力

假如橄欖油、亞麻籽油等等,對你來說,已經耳熟能詳,是時候去認識更多食油新星,為自己作出最好的選擇。

2017年6月25日
張真瑋 張真瑋

食譜: 巴西莓碗——美味如甜品的健康佳餚

這裡介紹的,是一種超級食物,以及一個超級食譜。

2017年5月24日
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營養具足一碗飯

亞洲人偏愛米食,要如何讓握在手中的一碗飯更具營養價值呢?以下7種堅果和谷物,對你有幫助。

2017年4月11日
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水的冷知識

我們每天都喝水,可是關於水的種種,你又懂得多少?

2017年4月6日
張真瑋 張真瑋